Summer Retreat Report

7月に長野にあるGreen Life Holisticの山のいえで2泊3日のグリーンスムージーリトリートを開催しました。

5年ぶりの開催となったリトリート。初夏の高原はとても爽やかで、少し肌寒い朝、日が出てゆるやかな風が吹いてくるお昼、雨音を聴きながら静かに語らう午後、と1日の中で変化するお天気に合わせてゆったりと過ごしました。

3日間で体と心を浄化して癒してもらうために、グリーンスムージーや回復食の構成、期間中に受けていただくヒーリング体験などすべてのメニューを見直してアップデートしました。

今回はじめて行ったアクティビティのひとつが、友人のシンガーのSAKiさんによるボイスヒーリングセッション。

まずは声のお話を聞いてから呼吸法を行ったら、外へ出て森の中を散歩しながら自然の音に耳を傾けます。

自然の中で伸びやかに声を出して、自分の本来の声と出会うボイスヒーリングで心が開放されていきます。

去年の森のこしかけフェスで出会ったアーユルヴェーダサロンGanapatiのノリさん。彼の手が発する宇宙的なヒーリングをリトリート参加者全員に受けてもらえるように、出張施術をお願いしました。

山のいえの屋根のあるデッキスペースに風を感じる小さなサロンが出来上がって、森を眺めながらを受けるオイルヘッドマッサージは至福の一言。待ち時間にいくつものオイルの中から、今の気分にしっくりくるものを選ぶのも楽しい時間でした。

さらに、薬草の蒸気にテントの中で蒸される薬草スチームで温まって緩むとみんな全身がぴかぴかに輝く女神のように。

いつもがんばっている自分の体をケアして、深くリラックスするご褒美の1日。その後、どこへも行かずにゆるんだまま眠りにつきます。

グリーンスムージーは毎食たっぷりご用意します。今まで空腹でつらい思いをしたという人はいません。

季節感とおいしさと時間帯やシチュエーションのバランスでメニュー構成を考えて、気温や皆さんの調子を見ながら臨機応変に調整します。

最終日のサラダランチは体に染み入るおいしさ。研ぎ澄まされた味覚で野菜の味わいを堪能する貴重な体験です。

五感を使って味わうということを思い出し、消化器官との対話も感じられるかもしれません。

秋のグリーンスムージークレンズリトリートのお申し込みを開始しました！

9月14・15・16日

心地よい秋の風が吹く初秋の飯綱高原はみずみずしい果物と野菜の宝庫。

旬のフルーツをたっぷり使ったおいしいグリーンスムージーを味わい、さまざまなヒーリング体験をしながらゆったりと過ごす2泊3日のクレンズリトリートを9月の三連休に開催します。

お申し込み（Click!）