Workshop day 5.28

月の集い
Workshop day
5.28.Sun

白い花が咲く卯月。初夏のワークショップデイをTree of Lifeで開催します。

梅雨に備える
体の中に光をあてる
目を労る
巡らせる

すべてを受けたら最高の1dayリトリートになりそうな季節のセルフケアがテーマの4つのワークショップ。体と感覚に意識を向けるひとときを過ごしにいらしてください。

Green Life Holistic

▶︎日にち
5月28日(日)

▶︎場所
Tree of Life
世田谷区上用賀5-16-21
用賀駅より徒歩10分

▶︎ワークショップ(要予約・定員あり)

10:00-11:30
①梅雨に備えて体の湿を取り除く植物療法セルフケア

まもなくはじまる梅雨の季節。この時期に起きる不調の仕組みを中医学的視点で紐解き、過剰な「湿」を取り除いて快適に過ごすためのケアをお茶・食・過ごし方の観点からお伝えします。湿を取り除くハーブティーのブレンドをベースに、お一人ずつミニカウンセリングを行いそれぞれの体質に合わせたオプション素材をプラスしたお茶をブレンドしてお持ち帰りいただきます。

講師：脇もとこさん @motokowaki
3600円（ハーブティーの試飲とお持ち帰り付き）

12:00-13:30
②体の中に太陽を注ぐ初夏のアースボウルづくり

生の野菜やハーブが豊富な季節の理想の昼ごはんは、ボリューム満点のサラダボウル。シャキッとハリのある葉っぱとフレッシュハーブに、スパイスの効いた豆と雑穀のサラダ、食感のいい季節の野菜とみずみずしい旬のフルーツに、クリーミーなドレッシング。アースボウルは一口ごとに違う味覚、食感、香り、彩りが現れて、少しずつ混ざり合っていく過程を楽しむ、最初から最後まで楽しいサラダです。初夏のアースボウルを組み立ててランチにもりもりいただきましょう。

講師：仲里園子・山口蝶子
3600円（サラダボウルランチ&お持ち帰りドレッシング付き）

14:00-15:30
③「目を労る」オイルを使った頭部のマッサージと呼吸法

日々酷使し続けて疲労が蓄積している目に有益なセルフケアを教わります。スマホやパソコンによりほとんど休める機会がない目。春から夏にかけては花粉などへのアレルギー反応や視界の霞みなど、目のトラブルが頭痛や首・肩こりに発展するケースもあります。自然の恵みがたっぷりの特別なオイルを使って自分でできる頭のマッサージと呼吸法で視界をクリアに保ちましょう。

講師：林亜希さん @asha_aki
4100円（天然成分100% asha oil #01世界一小さな修道院の香り1本付き）

16:00-17:30
④巡りのいい体をつくる初夏のクレンズ

体の滞りを流してすっきり軽やかな体で夏に向かうためのスムージークレンズ。一定期間スムージーと水分だけで過ごすことで体をリセットして、続けることで体の回復力を高めて排出しやすく溜め込みにくい体質へと導きます。初夏の葉野菜とフルーツでつくるとびきりおいしいグリーンスムージーをたっぷり持ち帰って、翌朝までクレンズします。

講師：仲里園子・山口蝶子
4100円（専用ボトル入り一食置き換え用スムージー約1L付き）

▶︎ご予約方法
@greenlifeholistic のInstagram DM
または
[email protected] へメールで以下必要事項を明記の上お申し込みください。

・お名前
・ご参加人数
・お電話番号
・メールアドレス
・ご予約を希望するワークショップ(1植物療法/ 2アースボウル/ 3目を労る/ 4クレンズ)

複数お申し込みいただけます。
先着順にて受付いたします。
記載漏れ等あった場合は正しい情報をいただいた時点での受付としますのでお気をつけください。
各出店者にDMをいただいても予約受付はできませんのでご注意ください。

お申し込みいただいてから3日以内に順次ご予約確認メッセージをいたします。
枠数を超えてお申し込みがあった場合は、ご希望に添えないことがございます。

◎キャンセルについて
キャンセルは準備・仕入れの都合で3日前まで承ります。それ以降はキャンセルできませんのでご注意ください。